为积极响应国家政策号召，切实破解基层群众体重管理认知偏差、方法不科学、慢病防控关口前移不足等突出问题，10月20日，由滨海慢性病防控与健康创新研究院主办的健康大“赢”家体重管理公益科普之走进健康机构项目落地厦门大学附属中山医院。作为该项目继上海、深圳、南京、天津等地之后全国推广的重要一站，厦门大学附属中山医院充分发挥专业医疗资源优势，创新打造“科普、筛查、咨询”全链条公益服务模式，把科学减重知识与实操方法送到群众身边。
图：活动现场
此次项目落地，正是对国家健康战略的积极响应与具体落实。厦门大学附属中山医院副院长王少杰表示，随着生活方式转变，超重肥胖已成为影响居民健康的突出问题，不仅是体型问题，更是诱发糖尿病、高血压、脂肪肝等慢病的重要危险因素。医院作为守护群众健康的主阵地，有责任将科学的体重管理知识传递给更多人。他强调：“希望通过本次公益科普活动，帮助大家走出减重误区，掌握科学方法，真正实现‘健康减重、长期管理’的目标。”
图：厦门大学附属中山医院副院长 王少杰
多学科专家引领，破解科学减重核心难题
立足群众体重管理“不懂、不会、不安全”的现实需求，本次活动打破传统科普“单向灌输”模式，开设三大专题课程，以专家授课、互动体验精准咨询为核心，打造沉浸式健康科普场景，让专业医学知识真正转化为群众可理解、可掌握、可坚持的生活技能。
厦门大学附属中山医院内分泌科主任陈小敏从肥胖的医学本质切入，深度解读肥胖与内分泌代谢紊乱的内在关联。她强调：“肥胖是一种多因素引发的慢性代谢性疾病，并非简单的‘吃得多、动得少’所致。科学体重管理需以医学评估为基础，遵循每周减重0.5—1kg的安全节奏，做到个性化与可持续。”针对当前公众高度关注的减重版司美格鲁肽等GLP‑1类减重药物，陈小敏明确，对于体重指数（BMI）大于等于32.5kg/㎡的肥胖患者或27.5kg/㎡≤BMI<32.5kg/㎡且合并2型糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝等代谢性并发症的超重患者，以及生活方式干预效果不佳的肥胖人群，可在医生指导下规范使用药物，严禁自行购买、盲目用药，切实保障减重安全。
图：厦门大学附属中山医院内分泌科主任 陈小敏
结合公众日常饮食场景，厦门大学附属中山医院内分泌科副主任医师陈丹玲从最易陷入的“节食减重”“无糖食品可放心吃”等误区入手，现场指导大家识别食物标签中的隐形热量、添加糖，系统传授均衡搭配技巧。她表示：“健康减脂无需挨饿，成年男性每日建议摄入1200-1400kcal、女性1000-1200kcal，依靠均衡膳食就能平稳控重。其次，肥胖需要按照体重指标分级管理，轻度肥胖优先依靠饮食和运动调整，中重度肥胖必须完成BMI、腰围、体成分、生化等全套医学评估后再定制方案，盲目节食很容易损伤基础代谢。”
图：厦门大学附属中山医院内分泌科副主任医师 陈丹玲
针对上班族久坐不动、运动碎片化的普遍痛点，厦门大学附属中山医院医务与社区部负责人陈智浩现场带领参会人员练习简易工间减脂操，破除“运动必须高强度、长时间”的错误认知，推荐低强度、易坚持、安全性高的日常运动方式。陈智浩指出：“体重管理中的运动核心在于‘长期坚持’而非‘短期突击’，科学适度的日常运动，既能提升代谢、控制体重，更能改善体质、增强免疫力。”
图：厦门大学附属中山医院医务与社区部负责人 陈智浩
沉浸式科普赋能，让健康理念入脑入心
为进一步提升科普实效，本次活动坚持场景化、互动化、便民化的服务思路，分设多个功能区域，打造“检测—评估—指导—践行”的完整服务闭环，让市民在一站式服务中提升健康认知、掌握自我管理技能。
活动现场同步提供血糖、血压、体成分、肝脏脂肪免费筛查；在一对一专家咨询环节，多学科专家结合筛查结果，针对不同年龄、不同体质、不同慢病风险人群的疑问面对面答疑。围绕减重难点、饮食误区、血糖管控、脂肪肝养护等群众关切问题，专家依据个人身体数据，量身定制减重方案与慢病干预建议，帮助大家破除健康认知误区、树立科学理念、增强自我管理信心，把专业的健康知识转化为可落地、日常能用的健康行动。
示范引领树标杆，构建全民健康管理新生态
作为项目重点合作医疗机构，厦门大学附属中山医院依托本次活动，探索出多学科协同、公益普惠的体重管理服务模式，为项目在各地落地提供实践参考。
（来源：资讯中国）
